酸素カプセルに入ってみたら体の調子がすこぶるよくなった件

2016年11月15日更新

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酸素カプセルに入ってみたら体の調子がすこぶるよくなった件

プロのアスリートも利用する酸素カプセルってどんなもの?

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◇ケガの早期回復

身体の中に流れる酸素には、赤血球の中のヘモグロビンと結びついて運ばれていく「結合型酸素」と、ヘモグロビンとは結びつかずに血管を運ばれていく「溶解型酸素」があります。ケガをした患部の細胞は、毛細血管が断裂していたり、細胞が圧迫されていたりして、酸素が行き渡りにくい状態になっています。身体のすみずみにまで、酸素を届けるには、溶解型酸素が必要なのですが、酸素カプセルに入ると、この「溶解型酸素」の量を増やす効果があるため、ケガの回復に効果があるといわれているのです。

出典: 治癒力・リハビリを促す酸素カプセルの効果

溶解型酸素は、ケガをした人にだけ必要なものではありません。結合型酸素では届きにくい手足の末端にまで届く溶解型酸素は、手足の末端の細胞の活動も活発にし、血行を促進します。血行がよくなることで、手足の冷えが改善されることはもちろん、血行が悪いことで引き起こされる諸症状、肩こりや腰痛の緩和にも効果が期待できるのです。また、血行がよくなることで、寝付き、寝起きがよくなったとおっしゃる方もいます。

出典: 治癒力・リハビリを促す酸素カプセルの効果

有名なサッカー選手がケガの回復のために通ったという話はよく知られていますよね。

40代のオッサンスキーヤーです。 酸素カプセルは自分の経験上、良い事しかありません。 競技スキー合宿に参加した初日の夜に酸素カプセルを利用していますが、次の日に筋肉痛が軽減していたり筋肉痛がない時もあります。 疲れも抜けてます。 まぁ酒を飲んでも酔いにくくなって飲みすぎた人や、興奮して寝つきが悪くなった人はいますが、自分はありません。 酸素カプセルの利用後、3日間くらいは疲れにくく元気ですよ。

出典: 陸上の大会前に酸素カプセルをすすめられたのですが、2日前に... - Yahoo!知恵袋

疲れが取れるというか、次の日のトレーニングの粘りが違います。2,3日その状態は続きますね。 あと入った後は身体が熱いです。代謝が上がった状態が続きますね。 回復の早さを一番感じますが、デメリットは当日は頭がボーとします。 一応ビルダですのでトレーニングは一般の方以上のハードトレーニングです。

出典: 酸素カプセルってどのくらい効果あるんですか? - 相当ですか?ハ... - Yahoo!知恵袋

今回体験したのは……

市ヶ谷にあるO2Gardenというお店。 都心のど真ん中なのに、ゆったりとした時間が流れているようで、とてもくつろげました! ただ、たっぷりと酸素を取り入れても3日後にはさすがに減少していくそうで、やはり継続していくことが重要なのだそうです。 その点、市ヶ谷駅のすぐ近くなのでここなら通えそうと思えました! 夜も21時まであいているので、会社帰りにもいいですよね!

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